長時間睡眠者
一日の睡眠時間を9時間以上必要とする人の事を長時間睡眠者といいます。
相対性理論でよく知られているアインシュタインが、長時間睡眠者の中では有名です。
彼は10時間以上の睡眠が必要だったそうです。
ただし、この長時間睡眠というのは深く眠っている時間が長いという訳ではなく、実は短時間睡眠者と深いノンレム睡眠の時間は、ほとんど同じなのです。
レム睡眠や浅いノンレム睡眠の割合が多い長時間睡眠者は、夜中に何度も目が覚めてしまうことが多い等、睡眠の効率がとても悪いのです。
また、長時間睡眠者は内気で心配性な人が多く、比較的女性に多く見られます。
長時間睡眠者の人は朝の目覚めが悪いため、昼間でも眠気に襲われる事があります。
また、長時間睡眠の人は、思い切り眠らないと元気にならない為、とてもつらい生活をしなければいけません。
短時間睡眠には遺伝が関係しているのは分かっているのですが、長時間睡眠については医学的にはまだ分かっていません。
長時間睡眠者は、長時間の睡眠を必要としているので、睡眠中に睡眠障害を起こしている可能性もあります。
睡眠中に何度も目が覚めてしまうは、睡眠時無呼吸という睡眠中に呼吸が止まる状態になっているのかもしれないのです。
もしそうならば、本人は気づくことはないでしょう。
ですから、長時間眠ったと思っていても、熟睡している時間はそれ程ありません。
この症状は、本人が気づくことは難しいので、周囲の人等が気づいた場合、至急病院に連れて行くようにしましょう。