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睡眠障害の症状に関するコンテンツ

一過性の不眠症
睡眠障害の不眠症には、一過性によるものと慢性的なものがあります。
金縛りは睡眠障害だった!?
世の中には、多くの人が金縛りを経験した事があるでしょう。でも、それを心霊現象の一つだと思い、金縛りになる事を恐れて眠る事に抵抗を感じる人もいるはずです。しかし、この金縛りは睡眠障害の一種であり、実は心霊現象ではないのです。
睡眠時遊行症(夢遊病)
睡眠時遊行症(Sleep walking)とは、「夢遊病」と呼ばれる睡眠障害の一種で、睡眠中に現れる症状です。
RBD(レム睡眠行動障害)
睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があり、大人に起こる睡眠障害の一つで、レム睡眠行動障害(RBD)というものがあります。
睡眠相後退症候群
睡眠相後退症候群という睡眠障害に悩んでいる人は、眠る時間が少しずつずれる事で、昼夜が逆転してしまう人のことをいいます。
過眠症(ナルコレプシー)
日中の時間帯で授業中や、仕事中等に眠気に襲われて困った経験をした人は多いと思います。でも、毎日続いてしまう場合や、眠気が耐えられないほどひどいものであった場合は、病気の可能性を疑った方がいいかもしれません。
過眠症による副症状
情動脱力発作、睡眠麻痺、入眠時幻覚、自動症、夜間の熟睡困難という症状は、過眠症による副症状です。
いびきと睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に気道が狭くなるのは、舌の筋肉や喉の奥の筋肉が緩む事で起こります。「いびき」とは、口内の軟部組織が振動することで起こる音の事をいいます。
睡眠について
睡眠の役割を知る
昼寝の役割を知る
悪夢と睡眠の関係
時差ぼけと睡眠
妊娠中に起こる眠気
短時間睡眠者
長時間睡眠者
睡眠障害がもたらす危険
睡眠障害が与える体への影響
睡眠障害と重大事故の関係
子供のいびきは危険信号
歯ぎしりの危険性
睡眠障害の症状
一過性の不眠症
金縛りは睡眠障害だった!?
睡眠時遊行症(夢遊病)
RBD(レム睡眠行動障害)
睡眠相後退症候群
過眠症(ナルコレプシー)
過眠症による副症状
いびきと睡眠時無呼吸症候群
睡眠障害の対策
不眠症予備軍になってませんか?
睡眠における朝食の重要性
快適な睡眠のための理想的な食事
快適な睡眠をとる方法
快眠のための寝室環境
睡眠障害で病院に行く前に
睡眠薬は怖いものではない
睡眠薬服用の際の注意点
眠りを誘うホルモンであるメラトニン
睡眠障害の原因であるうつ病に効く光療法
睡眠障害にならないための行動