睡眠障害で病院に行く前に
睡眠障害で悩んでいる人で、何科で受診すればよいのかわからないという人も少なくありません。
近くのかかりつけの病院があれば、相談にも乗ってもらえるはずですが、総合病院などでは、精神科や精神神経科、心療内科などで診察してもらうのがよいでしょう。
かかりつけの医師の場合、あなたの事を詳しく把握している為、生活面のアドバイスをしてもらう事もでき、睡眠薬を処方してもらえる場合もあるでしょう。
それでも、症状が回復しない場合は、やはり専門の医師を紹介してもらいましょう。
そして、いつ頃から眠れなくなったのか、不眠の原因で考えられるものとか、眠るまでかかる時間や、他の症状はないか等、診察で問われる為、診察をスムーズに進める為にも、自分の不眠の状態などをメモしたおくと良いでしょう。
他にも、身体の異変がないかというのも確認しておくべきでしょう。
睡眠障害を相談する中には、うつ病やナルコレプシー（過眠症）という日中に強い眠気に襲われる症状や、睡眠中に手足が痙攣する周期性四肢運動障害等の症状を訴える人もいます。
自分では睡眠中の症状というものには、気づきにくいため、寝ている時の状態を確認してもらう等、周囲の人たちや家族に協力してもらう必要があります。
問題がある場合は、明確に症状を伝えることが早く病気を治す為に大切なことです。